सुत्केरीपछि कसरी तन्दुस्त रहने? नयाँ आमाहरूका लागि ५ प्रभावकारी उपाय
सुत्केरीपछि शरीर र मनमा ठूलो परिवर्तन आउँछ।नयाँ आमाहरूको जीवनमा यो समय चुनौतीपूर्ण हुन्छ शारीरिक थकान, हार्मोनल उतार चढाव, निद्रामा कमी,
सुत्केरीपछि शरीर र मनमा ठूलो परिवर्तन आउँछ।नयाँ आमाहरूको जीवनमा यो समय चुनौतीपूर्ण हुन्छ शारीरिक थकान, हार्मोनल उतार चढाव, निद्रामा कमी,
महिलाको यौनाङ्ग सरसफाइ स्वास्थ्यसँग सिधा जोडिएको महत्वपूर्ण विषय हो। यदि योनी सफा गर्न बेवास्ता गरियो भने, संक्रमण, दुर्गन्ध, जलन, यीस्ट
महिनावारीले मुड स्विङ, पेट दुखाइ, कम्मर र खुट्टा दुख्ने समस्या, र अत्याधिक रक्तस्राव जस्ता विभिन्न समस्याहरू ल्याउँछ। धेरै महिलाहरूका लागि
महिनावारी महिलामा हुने प्राकृतिक प्रक्रिया हो, तर महिनावारीमा रगत जम्नु कहिलेकाहीं यसले स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित समस्या संकेत गर्न सक्छ। किशोरावस्थामा सुरु
गर्भावस्थामा शारीरिक सम्बन्ध सामान्य स्वास्थ्य भएका महिलाका लागि प्रायः सुरक्षित हुन्छ। यदि महिला स्वास्थ्यपूर्ण छन् र कुनै जटिल समस्या छैन
गर्भनिरोधक चक्की: प्रभाव, साइड इफेक्ट्स र सावधानीहरू पछिल्लो समयका दम्पतीहरूमा गर्भावस्था र परिवार नियोजनसम्बन्धी प्राथमिकताहरूमा महत्वपूर्ण परिवर्तन देखिएको छ।करियर र
नेपालमा महिलामा यौनरोग बढ्दै गएको छ, जसको मुख्य कारण वैदेशिक रोजगारी र यौन शिक्षा अभाव रहेको छ। वैदेशिक रोजगारी र
महिनावारीको अत्यधिक रक्तस्राव: कारण, लक्षण र सजिलो उपचार महिनावारीको अत्यधिक रक्तस्राव (मेनोरेजिया) भनेको सामान्य अवधिभन्दा धेरै लामो समयसम्म वा बढी