शिलाजित के हो? यसको स्रोत, बनावट र आयुर्वेदिक महत्व

शिलाजित के हो? यो प्रश्न अहिले धेरैको मनमा आउँछ, विशेष गरी जब सामाजिक सञ्जालमा यसलाई स्वास्थ्यका लागि चमत्कारी औषधि भनेर प्रस्तुत गरिन्छ।

शिलाजित एउटा प्राकृतिक आयुर्वेदिक पदार्थ हो, जसले शरीरलाई ऊर्जा, शक्ति, यौन स्वास्थ्य, रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता र दीर्घायु प्रदान गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ।

शिलाजित एसियाली चट्टानी पहाडहरूमा पाइने गाढा र चिसो पदार्थ हो, जुन हजारौं वर्ष पुरानो जैविक पदार्थहरूको विघटनबाट उत्पन्न हुन्छ।

आयुर्वेदमा यसलाई एक शक्तिवर्द्धक, ऊर्जा बढाउने र रसायन मानिन्छ, जसले शरीरमा ताकत, रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता र दीर्घायु दिन्छ।

सामाजिक सञ्जाल र फिटनेस विशेषज्ञहरूका भिडियोहरूमा शिलाजितको फाइदाबारे धेरै चर्चा हुने गर्छ। तर, यसको प्रयोग सधैं सावधानीसाथ र चिकित्सकको सल्लाहमा गर्नु आवश्यक हुन्छ।

शिलाजित के हो? सेवन गर्दा पाइने फाइदा र लाभहरू

ऊर्जा र शक्ति दिने शिलाजितका फाइदा

शिलाजितले शरीरलाई प्राकृतिक रूपमा ऊर्जा प्रदान गर्छ। यसले थकान र कमजोरी हटाउन मद्दत गर्छ र शरीरलाई चुस्त-दुरुस्त राख्छ। नियमित सेवनले शारीरिक क्षमता बढाउने हुँदा काम गर्ने शक्ति र सहनशक्ति पनि सुधारिन्छ।

शिलाजित सेवनले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कसरी बढाउँछ?

शिलाजितले शरीरको इम्युन सिस्टमलाई मजबुत बनाउँछ। यसले शरीरलाई विभिन्न संक्रमण र रोगहरूबाट लड्न सक्षम बनाउँछ। शिलाजितमा भएका प्राकृतिक तत्वहरूले सेतो रक्त कणहरूलाई सक्रिय गरेर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछन्।

शिलाजित सेवनले आयु कसरी बढाउँछ?

शिलाजितको नियमित सेवनले शरीरका कोषहरूलाई स्वस्थ राख्छ र बुढ्यौली प्रक्रियालाई ढिलो गराउँछ। यसले कोशिका नष्ट हुने दरलाई कम गरी दीर्घायुमा मद्दत पुर्‍याउँछ र शरीरलाई जवानीको अवस्था लामो समयसम्म कायम राख्छ।

शिलाजित सेवनले मधुमेहमा कस्तो प्रभाव पार्छ?

शिलाजितले रगतमा चिनीको मात्रा सन्तुलित राख्न सहयोग गर्छ। यसले इन्सुलिनको प्रभावलाई बढाउँछ र ब्लड सुगरको स्तरलाई नियन्त्रणमा राख्छ। त्यसैले मधुमेहका बिरामीहरूले शिलाजित सेवन गर्दा लाभान्वित हुन सक्छन्, तर चिकित्सकको सल्लाह अनिवार्य हुन्छ।

शिलाजित सेवन कहिले, कसरी र कति मात्रामा गर्ने?

शिलाजित सेवन गर्ने सही मौसम कहिले हो?

• शीत ऋतु (जाडो): शिलाजित सेवन गर्न उपयुक्त समय
• गर्मी र वर्षा: चिकित्सकको सल्लाहमा मात्र सेवन गर्नुहोस्

शिलाजितको सुरक्षित मात्रा कति हो?

• वयस्क: दैनिक अधिकतम २ ग्राम
• बालबालिका: आधा ग्रामसम्म
• गर्भवती महिला: चिकित्सकीय सल्लाहबिना सेवन नगर्नुहोस्

कसरी सेवन गर्ने?

• शुद्ध शिलाजितलाई दूधमा मिसाएर सेवन गर्न सकिन्छ
• प्रत्येक २-३ महिना खाएर १-२ महिनाको ब्रेक लिनुपर्छ

शिलाजित कसरी सेवन गर्ने?

• शुद्ध शिलाजितलाई दूधमा मिसाएर सेवन गर्न सकिन्छ
• प्रत्येक २-३ महिना खाएर १-२ महिनाको ब्रेक लिनुपर्छ

शिलाजित सेवन गर्दा अपनाउनुपर्ने सावधानीहरू

तातो प्रकृतिका मानिसले शिलाजित सेवन नगर्नु पर्ने कारण

शरीरको भित्री तापक्रम बढाउने शिलाजितले तातो प्रकृतिका मानिसमा समस्या निम्त्याउन सक्छ।

यसले पित्त, छालामा एलर्जी, र एसिडिटी जस्ता स्वास्थ्य समस्याहरूलाई बढावा दिन सक्छ। त्यसैले, यस्तो प्रकृतिका व्यक्तिहरूले शिलाजितको सेवनबाट बच्नु नै उत्तम हुन्छ।

गर्भवती महिला र बालबालिकाले शिलाजित सेवन गर्दा के ध्यान राख्ने?

गर्भावस्थामा शारीरिक संवेदनशीलता धेरै हुन्छ, जसका कारण चिकित्सकीय सल्लाह बिना शिलाजित सेवन उचित हुँदैन।

यस अवस्थामा कुनै पनि औषधि वा पूरक पदार्थ प्रयोग गर्नु अघि विशेषज्ञसँग परामर्श आवश्यक छ।

बालबालिकाहरूमा पनि शिलाजित सेवन गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुरा हो।

पाचन प्रणाली कमजोर भएकाहरूका लागि सावधानी

पाचन प्रणाली कमजोर हुँदा शिलाजित सेवनले अपच वा ग्यासजस्ता समस्या बढाउन सक्छ। यस्ता समस्या उत्पन्न भएमा तुरुन्तै चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुपर्ने हुन्छ। पेट सम्बन्धी गम्भीर समस्या भएकाले पनि सावधानी अपनाउनु आवश्यक हुन्छ।

रक्तचाप, मुटु वा मिर्गौलाको रोगीले शिलाजित सेवन गर्नुपर्ने सल्लाह

यी स्वास्थ्य समस्याहरू भएका व्यक्तिहरूले शिलाजित सेवन अघि आफ्नो चिकित्सकसँग सल्लाह लिनु आवश्यक हुन्छ। यसले कुनै नकारात्मक प्रभाव नपरोस् भनेर सुनिश्चित गर्न जरुरी छ। उचित परामर्शबिना पूरक पदार्थ प्रयोग गर्नु जोखिमपूर्ण हुन सक्छ।।

शिलाजित किन्दा के कुरामा ध्यान दिनुपर्छ?

• प्रमाणित स्रोत: नामी र प्रमाणित कम्पनीको मात्र शिलाजित खरिद गर्नुहोस्
• नक्कली शिलाजितबाट जोगिनुहोस्: सडक किनारामा बिक्री हुने वा लेबेल नभएको शिलाजित नकिन्नुहोस्
• प्याकेजिङ हेर्नुहोस्: म्याद, प्रमाण पत्र, ब्राण्ड र उत्पादन विधि हेर्नु अनिवार्य

शिलाजित के हो र के यो सबैका लागि सुरक्षित छ?

शिलाजितले शरीरलाई बल, ऊर्जा, रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता र मानसिक स्पष्टता प्रदान गर्छ, तर यो सधैं शरीरको प्रकृति, अवस्था र मौसम अनुसार सेवन गर्नुपर्छ। चिकित्सकको सल्लाह बिना सुरु नगर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं कुनै दीर्घ रोगसँग जुधिरहनु भएको छ भने।