गट

स्वस्थ रहनका लागि केवल शारीरिक स्वास्थ्य मात्र पर्याप्त हुँदैन, मानसिक स्वास्थ्य पनि उत्तिकै महत्वपूर्ण हुन्छ । यदि शारीरिक वा मानसिक कुनै पनि पक्षमा समस्या देखियो भने समग्र स्वास्थ्य प्रभावित हुन्छ । गट (आन्द्रा) को स्वास्थ्य र एन्जाइटी (चिन्ता) बीचको सम्बन्धबारे जान्नु जरुरी हुन्छ । यस सम्बन्धलाई बुझ्नुले दुवैलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ । गट र […]